【柠檬怎么吃美白祛斑 柠檬怎么吃美白去斑】
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1、柠檬怎么吃美白去斑：柠檬确实具有美白祛斑的功效 ， 不过味道比较酸 ， 平时可以用来泡水喝 ， 适当的添加些蜂蜜 ， 能够中和酸味 。对于有胃部疾病的人而言 ， 尽量不要吃柠檬 ， 以免引起胃酸 ， 加重病情 。平时还要注意防晒 ， 保证睡眠充足 ， 不要熬夜 。
2、柠檬是一种营养价值非常丰富的水果 ， 含有大量的维生素C.维生素C本身具有良好的美白效果 ， 所以建议柠檬直接食用 ， 或者你可以选择用柠檬浸泡在下面的温水中温度在40度左右 ， 有利于维生素C的吸收 。有利于消除面部部位的色素沉着 ， 并减少面部皱纹的出现 。它可以促进肠道消化液的分泌 ， 从而防止便秘 。
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