【裙带菜可以减肥吗 裙带菜有减肥的作用吗】

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1、裙带菜可以有减肥的作用 ， 而且营养价值超过了海带 。
2、裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍 ， 含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍 。500克裙带菜含铁量等于21斤菠菜 ， 含维生素C量等于1.5斤胡萝卜 ， 含蛋白质量等于1.5个海参 。其含碘量也比海带多 。

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