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1、孕早期、孕中期、孕晚期都可以吃，每天少量的吃点燕窝都是可以 。
【孕妇燕窝什么时候吃最佳 孕妇吃燕窝的最佳时间】2、但是燕窝不是说孕妇一定要吃，毕竟燕窝比较贵，而且要买燕窝一定要买正规厂家的燕窝，因为怕加有一定的防腐剂和添加剂，吃多了这些劣质的燕窝也会对宝宝的生长发育不利，所以你一定要买正规的大厂家的燕窝 。
3、建议孕妇的饮食尽量多样化，均衡饮食，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物 。孕妇的饮食尽量均衡多样化 。燕窝整个孕期都是可以吃的，但不是说一定要吃，根据你自己的经济条件来定 。
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