怎样减少黑眼圈 方方面面都要保养

【怎样减少黑眼圈 方方面面都要保养】

怎样减少黑眼圈 方方面面都要保养

文章插图
1、用眼过度、作息时间不规律、熬夜导致出现黑眼圈,应当合理的用眼,做到起居正常,生活有规律,保持足够的睡眠时间 。给予眼霜按摩眼周皮肤改善眼部的血液循环 。
2、饮食不正常、饮酒、情绪低沉、思绪过度都会引起黑眼圈,就要做到合理的饮食,补充营养,克服悲观的情绪,多吃鱼肉、鸡蛋、牛奶、动物肝脏、水果,补充维生素,改善黑眼圈 。
3、内分泌系统的疾病、肝脏的疾病、慢性胃炎会引起消化吸收功能障碍,也会导致色素沉着在眼周围,从而引起黑眼圈 。应到医院就诊,医生给你进行相关的检查,针对疾病做出病因治疗 。
4、缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良也会出现黑眼圈,就要进行体育锻炼,做一些有意义的家务活,可以促进眼周的血液循环 。此外还可给予局部热敷,每天两次,每次十分钟,改善眼周的血液循环,减轻黑眼圈 。