孕妇饮食营养注意什么 孕妇饮食营养注意什么事项


孕妇饮食营养注意什么 孕妇饮食营养注意什么事项

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1、孕妇饮食要注意的是:孕妇的饮食都应该营养均衡 , 水果是一定要吃的 , 不过都不能多吃 。
2、桃子含有丰富的蛋白质、葡萄糖、果糖、有机酸、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分 , 孕妇适当的吃一些是很有好处的 。
【孕妇饮食营养注意什么 孕妇饮食营养注意什么事项】3、孕妇夏季还应该合理安排饮食 , 避免高糖食品 , 采取少食多餐 , 多食蔬菜、富含纤维素食品 。水果的补充最好是在两餐之间 , 每日最多不能超过200克 , 并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果 , 或以蔬菜代替 , 如番茄、黄瓜等 。孕妇夏天千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果 。最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定 , 并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询 。