1、平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压 。
2、平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿 ， 可使脚部放松 。
3、穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡 。
4、平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯 ， 并适当的按摩一下 。
【穿高跟鞋不累脚的技巧是什么】5、如果穿鞋跟比较高的高跟鞋 ， 要注意场合 ， 不要在平时挤车 ， 或在不平整的马路上穿 ， 因为这种鞋是为特殊场合设计的，如舞会等 。

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