别不信！想高效备孕，这招还挺管用( 二 ) _健康小知识

注：请仔细阅读药品说明书或在药师指导下服用

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苏药广审（文）第20123-00349号
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富含19种营养素
预防孕期缺铁缺叶酸所致贫血
爱乐维源于德国拜耳（Bayer），为世界500强企业知名品牌。爱乐维复合维生素片OTC版的包装和说明书是中文，所以常被说成是国产版；
但其实，它是进口OTC?药品（产地：阿根廷）。

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图片来源：国家药品监督管理局官网信息截图
?19种营养素，备孕至哺乳期适用
爱乐维含包括铁、钙、叶酸、VA、VB、VC、VD、VE在内的19种维矿物质及微量元素。
每天一片，可满足孕期和哺乳期女性对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。每片含0.8毫克叶酸、60毫克铁元素，每天1片，不仅可以补充备孕孕期所需叶酸，还可预防孕期因缺铁和叶酸导致的贫血。

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每片维D3含量500IU ，就算没有充分的晒太阳，补充一片即可补维D至备孕、孕期、哺乳期每日推荐量。维A补充量足：每片含1200微克（4000IU）维A ，每天一片即可满足孕期至哺乳期的维A推荐量（中国膳食指南每日推荐量孕期770微克，哺乳期1300微克维生素A[3]）。还含有维B、维C、维E、锌等多种维生素和微量元素。
孕期吃不下东西或怕发胖限制饮食的更要注意补充。

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预防孕期缺铁和叶酸所致贫血
适用于备孕、孕期、哺乳期
注：请仔细阅读药品说明书或在药师指导下购买与使用
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?爱乐维+钙，搭配服用更好。
孕期除了维持自己的钙营养，还需满足胎儿生长发育的需求。而我国孕期女性膳食钙摄入仅达推荐摄入量30%～40%[5] 。
根据专家共识，孕妇从孕中期开始建议每天补充钙剂600毫克，双胎妊娠或膳食钙摄入较低的孕妇还要补充更多[5] 。
可以每天1片爱乐维搭配2片钙片。在不同时间服用更好吸收。
预防孕期缺铁和叶酸所致贫血
适用于备孕、孕期、哺乳期
注：请仔细阅读药品说明书或在药师指导下服用
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叶酸和复合维生素片，别再纠结
很多人备孕时很纠结，补单一的叶酸还是复合维生素？
其实，备孕期和妊娠期对微量营养素的需求量增加，再加上个体差异、营养不均衡、地域和环境变化等，多种微量营养素摄入量常常会不足或不均衡。
而每个人缺乏的微量营养素种类并不相同，因此，比较合理的做法就是补充复合营养素（包括叶酸、铁、锌、硒、铜、维生素A、C、E等）[2] 。
如果是你各种营养都通过食物补足了，备孕期也可以只补叶酸。
但如果备孕期营养也不均衡，也不知道自己缺啥，又不想吃各种「奇奇怪怪」的食物，可以直接补充复合营养素。

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一天不到3块钱，就能补足多种必需的复合营养素啦，如果你想备孕或有朋友备孕，趁活动价买够备孕、孕期所需吧！
备孕、孕期、哺乳期适用
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注：请仔细阅读药品说明书或在药师指导下服用

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参考文献
[1]陈敦金,陈源源,等.中国临床合理补充叶酸多学科专家共识[J].医药导报,2021,40(1):19.
[2]中国医药教育协会生殖内分泌专委会,郁琦,甄璟然.生殖健康与补充多种微量营养素的中国专家共识[J].中国实用妇科与产科杂志,2021,37(4):4.