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【柚子的热量高吗减肥可以吃 柚子的热量高吗】1、柚子热量不高 ， 吃了以后不容易长胖 。每100克柚子里有热量41千卡 ， 脂肪含量只有0.2克 ， 含糖量只有9.1克 ， 所以这个水果即使是糖尿病人也是提倡吃的 。
2、整体来说水果类的热量都不是很高 ， 水果里面营养比较多 ， 所以建议每天都吃点水果 ， 但是任何食物都要适量而止 。
3、另外不长胖的最好方法是每天坚持运动量 ， 身体所需的营养要保证 ， 通过运动来消耗脂肪 。

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