百香果皮水一天喝多少好 百香果皮能喝水吗


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1、建议一天喝300ml左右即可 。百香果皮泡水的营养价值比较高,适量食用具有一定润肠通便、美容养颜等功效作用,一般一天只需要喝300ml左右,就可以满足人体日常的能量需求,对人体的健康具有一定的好处 。
【百香果皮水一天喝多少好 百香果皮能喝水吗】2、百香果皮泡水中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及钙、铁、磷等营养成分物质,虽然营养价值比较高,但是都比较难被消化,过量饮用容易加重人体的胃肠道负担,从而可能会出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生,对人体的健康造成威胁 。