文章插图
1、白萝卜含有胡萝卜素 ， 它能维持皮肤黏膜的完整性 ， 能够避免皮肤黏膜过度角化 ， 适当吃胡萝卜素有很好的美容养颜作用 。
2、白萝卜含有维生素C ， 维生素C是抗氧化剂 ， 能够减轻紫外线对皮肤的伤害 ， 抑制黑色素生成 ， 对皮肤有美白作用 。
【女性吃白萝卜皮肤好吗 白萝卜经常吃能美白皮肤吗】3、白萝卜含有维生素E ， 能够保护细胞膜免受自由基的氧化损伤 ， 帮助修复并巩固肌肤的天然保护屏障 ， 锁住肌肤内水分 ， 提供由内而外的深层滋养 ， 加速细胞修复和再生 ， 同时还能产生抗自由基成分 ， 增进皮肤的弹性 。
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