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1、要洗头及梳头
秋天每周洗发最好是2—3次,洗头发时水温不需太高,与体温接近即可 。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死 。
2、睡眠要充足
足够的睡眠可促使头发和皮肤的正常新陈代谢,而晚上是新陈代谢的最佳时期,特别是晚上十一点到凌晨二点之间,如果在这段时间内达到了充足的睡眠,就能使毛发正常新陈代谢 。
3、要避免损害
【黑发小妙招 黑发小妙招有哪些】染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤 。而吹风机吹出来的温度很高,会导致毛发组织的损伤 。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间 。日常生活中,最好不要使用吹风机吹干头发 。
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