祛湿的食物有哪些 祛湿的食物列述


祛湿的食物有哪些 祛湿的食物列述

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1、除湿的食物通有樱桃 , 哈密瓜 , 蚕豆 , 豌豆 , 茯苓 , 薏苡仁 , 红豆 , 黄豆 , 鲤鱼 , 田螺 , 黑鱼 , 荠菜 , 水芹等等 。
2、眉豆薏苡仁粥采用眉豆 , 薏苡仁 , 粳米同煮为粥 , 能够益气 , 健脾消肿 , 清热 。
3、玉米豆栆粥采用玉米 , 白扁豆 , 大枣 , 能够利水消肿;
【祛湿的食物有哪些 祛湿的食物列述】4、鲤鱼赤小豆粥 , 采用赤小豆 , 陈皮 , 草果 , 鲤鱼 , 大米 , 葱 , 姜 , 盐 , 胡椒少许同煮成粥 , 能够健脾 , 解毒 , 利水消肿 。