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1、虾仁紫菜馄饨汤可经常食用 。鲜虾和紫菜中含有丰富的钾和碘，能促进内分泌系统的发育，促进甲状腺素的合成，有利于大脑细胞和智力的发育 。
2、排骨海带面 。排骨营养价值高，含钙量高，海带含碘、磷、钾等矿物质 。可预防痴呆儿的发生，对于胎儿骨骼，内脏、大脑发育均有好处，可经常食用 。
【孕妇血糖高吃什么好 孕妇血糖高吃哪些食物好】3、奶油磨菇汤 。牛奶含蛋白质，脂肪、钙、磷、维生素A、胆固醇，还含有核黄素、硫胺素等，能够给机体提供能量、无机盐、维生素等，有利于胎儿的大脑发育 。孕早期很多孕妈的胃口都不是很好，所以食物还是以清淡爽口比较好 。希望我的食谱能给孕早期的孕妈带来好的食欲 。

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