1、牛奶:牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便 , 是“最接近完美的食品” , 人称“白色血液”,是最理想的天然食品,它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的 。
【吃什么能长高】2、菠菜:菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源 。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用 。
3、胡萝卜:胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称 。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分 。
4、橘子:柑橘果实营养丰富,色香味兼优,既可鲜食,又可加工成以果汁为主的各种加工制品 。柑橘产量居百果之首,柑橘汁占果汁的3/4,广受消费者的青睐 。
- 吃柿子后能吃花甲吗
- bh女、bh女主是什么意思
- 苹果手机的旁白功能是什么意思
- 为什么羽川翼是真物
- 为什么从未出过地球看到星体时也会产生本能的恐惧
- 鳄鱼logo的是什么品牌
- 猫咪也能吃辣的啊
- 什么植物适合放大厅
- 麻雀虽小的下一句的歇后语是什么
- 水泵和水泵电机有什么区别吗