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1、鸡蛋和红薯一不推荐一起食用 ， 两者分开来食用的话都是属于人体必需的一些营养物质 ， 有些还是非必需的氨基酸 ， 因为鸡蛋里面含有的蛋白质成分是比较多的 。
【红薯和鸡蛋能一起吃吗 红薯和鸡蛋建议不要一起吃】2、按照临床的角度 ， 如果红薯和鸡蛋一起食用 ， 并且间隔时间比较短 ， 容易出现的是胃肠道的不舒服 ， 比如说肚子胀 ， 也会引起干呕 ， 腹痛 ， 严重的话就是会引起肠绞痛 ， 肠痉挛的情况 。如果只是少量饮用 ， 两者混合在一起影响并不是非常的大 ， 红薯里面主要是一些淀粉和膳食纤维 ， 所以主要是担心混合性团块不容易消耗吸收 ， 也容易导致胃的负担加重 ， 其他方面影响不大 。
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