文章插图
1、找一个大山 ， 躲到山里去避暑 。到大山深处林深叶茂的地方 ， 氧含量充足 ， 是夏季修身养性的好地方 ， 不过要耐得住寂寞哦 。
2、游泳 。到游泳池、河流、水库、海边去游泳 ， 既能锻炼身体 ， 还能让自己在这个炎热的夏季过的不那么烦躁 。
3、适当运动 。夏季是排除体内寒气最佳季节 ， 这时候在早晨或者傍晚适量运动 ， 让身体进行深层次出汗 ， 让体内寒气尽量排除 ， 有利于一年的身体健康 。
【大暑节气我们如何避暑 如何在大暑节气避暑】4、城市人群到人防工程去避暑 。有些人防工程是对于普通百姓开放的 ， 带上水壶 ， 拿上扑克、麻将 ， 就可以享受凉爽了 。

• 大暑应该怎么保健养生 大暑应该如何保健养生呢
• 二十四节气养生之大暑养生 大暑怎么养生
• 华为手机怎么查找设备序列号
• 立秋季节注意事项 立秋节气的注意事项
• 食疗养生配方大全 食疗养生
• 秋天我们应该注意什么 秋天我们应该注意的有哪些
• 《青蛙和牯牛》故事告诉人们 青蛙和牯牛的故事告诉我们什么
• 三伏贴晚上贴可以吗? 三伏贴晚上贴可以吗
• 二十四节气起源于哪里 二十四节气发源地
• 清明节融汇自然节气与人文风俗 关于清明节的内容资料