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黑枸杞有“滋补软黄金”的美誉,含有氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质,有补血安神、滋补肝肾的功效 。那么,孕妇能吃黑枸杞吗?黑枸杞对胎儿有没有害处呢?孕妇能吃黑枸杞吗可以适量食用
黑枸杞性平、味甘,是一味滋补药材,含有丰富营养物质,尤其含大量的花青素,黑枸杞有增强免疫力、改善睡眠的功效,孕妇适量食用黑枸杞对身体有一定好处 。
黑枸杞对胎儿有害吗【黑枸杞对胎儿有害吗孕妇 黑枸杞对胎儿有害吗】 过量食用可能会
虽然黑枸杞为天然野生药材,营养价值很高,但并不能过量食用,因为黑枸杞有滋补身体的功效,孕妇过量服用容易导致上火 。黑枸杞性平、味甘,孕妇适量食用不会对胎儿造成伤害,如过量服用可能会影响胎儿的正常生长发育 。
孕妇喝黑枸杞水的副作用黑枸杞属于滋补药材,如孕妇过量食用,有可能会引起胎动,严重的话,还可能导致流产 。一般情况下,不建议孕期过度滋补,以免对胎儿造成影响 。由于黑枸杞能温热身体,感冒发烧、炎症、腹泻的孕妈妈是不能食用的,以防造成身体不适 。孕期应该调整好作息规律,健康饮食 。
孕妇吃多少黑枸杞合适2-3g左右
黑枸杞含多种有效成分及营养物质,适量食用有增强免疫、抗衰防老、改善睡眠的功效,但是过量食用就可能造成身体不适,出上火症状,一般来说,孕妇食用黑枸杞用量为2-3g,也可以根据个人情况酌情增减 。
孕妇安胎食疗有哪些山药乌鸡汤 原料
山药10克,乌鸡1只、调味品适量 。
做法
1.乌鸡洗净后切小块,开水沥干后待用,山药切块;
2.把这些食材加入汤锅中,放入适量水;
3.开水煮熟;加盐调味即可
功效:补血安胎、增强免疫力 。
安胎鲤鱼粥 原料
鲤鱼、粳米、调味品适量 。
做法
1.鲤鱼清理后切片加入水中炖汤,苎麻根加水另煎取汁;
2.往鲤鱼汤中加入苎麻根值,加入糯米;
3.加入葱、姜、油、盐适量,煮成稀粥 。
功效:清热养血、补血安胎 。
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