【头发干枯没营养怎么办 头发干枯是怎么回事是没有营养吗】
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1、出现了毛发干枯、毛糙之后 ， 先是要保证充足的营养 ， 多吃含有维生素和微量元素丰富的食物 ， 比如蔬菜、水果等 。另外生活当中要养成良好的习惯 ， 保证充足的睡眠、加强锻炼 。
2、对头发局部的护理而言 ， 要定期的清洁头发 ， 但是不要使用碱性过强的洗发水、洗头膏等 ， 洗完之后还要用适合发质的护发素 ， 尽量不要用电热吹风 ， 会对头发造成损伤 ， 也不要过于频繁的染发、烫发 ， 都有可能损伤发质导致干枯、毛糙 。
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