孕妇可以吃西梅吗

【孕妇可以吃西梅吗】1、孕妇是可以吃西梅的,西梅营养丰富,维生素A的含量非常高,有利于胎儿视力的发育,西梅中的矿物质,如钾元素有利于调节体内的电解质平衡和神经系统的功能 。
2、铁元素是生成红细胞的必需物质,可以预防孕期生理性贫血,西梅中的枸橼酸、琥珀酸和苹果酸具有一定的降压作用,比较适合孕期血压轻度增高的女性食用 。