莱戈尔运动是什么

【莱戈尔运动是什么】莱戈尔运动是盆底收缩的运动,一个对怀孕妇女的处方指定运动,用来让骨盆底做好诸如怀孕后期和生产所造成之生理压力的准备 。重复进行如此的肌肉动作能增强耻骨尾骨肌 。减缓或中断尿流的动作可以用作矫正骨盆底运动技巧的测验,但不该用来作常规练习以避免尿潴留 。