经常吃面包的坏处

【经常吃面包的坏处】经常吃面包的坏处有:1、经常吃面包反而容易导致营养缺乏,导致抵抗力降低,容易造成脂肪肝、胆道疾病等 。我们说任何食物都不能过量,建议要吃新鲜的青菜和水果 。2、现在的面包中加入很多食品添加剂,其中含有反式脂肪酸,使体重增加,对心血管也有影响 。同时,经常吃单一的面食人体容易缺乏赖氨酸 。3、而且里面含有黄油、白糖,属于高热量的食物,容易导致肥胖 。