1、原料：薏仁米、清水 。
【美白薏米水】2、做法：如果家里有豆浆机，将薏仁米在清水里浸泡四至五个小时后放入豆浆机中 。按下米润豆浆功能键就可以了 。
3、薏仁水会帮助你排出身体多余的水分，很多早餐店有卖薏仁浆 。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑 ， 对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效 。薏米是补身药用佳品 。据医药部门化验分析，薏米含蛋白质16.2% ， 脂肪4.6% ， 糖类79.2% 。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品 。

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