瘦肌肉美女（瘦点的肌肉男）

女生怎么瘦小腿肌肉?
小腿肌肉减肥方法：一：按摩放松肌肉取适量的按摩霜（或者各种有润滑作用的乳液、身体油）摩擦小腿部位，自下而上；要来回上下反复摩擦。摩擦式按摩--涂上乳液之后，用手指在皮下脂肪较多的地方用力按压摩擦。
慢跑瘦大腿腿部肌肉比较严重的话最好不要进行激烈运动，比如爆发性很强的运动，适当的选择一些缓慢的轻运动，像慢跑都是比较好的选择，慢跑速度不能太快，注意调整呼吸。
用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复5次。象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复5次。
一．拍打软化肌肉想瘦小腿，先要检查小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由拍打结实的小腿肥肉开始。
小腿粗怎么瘦，减肥经验分享瘦腿方法拍打肌肉放松法运动前后或是睡觉之前可以拍打小腿，让肌肉放松。
步骤一：打松结实小腿其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。
娱乐圈中有哪些身材很好的女明星?
1、如果说潘霜霜是中国身材最好的女明星，也不为过。中国十大身材最好的女明星潘霜霜一直不吝惜自己的身材，好东西大家一起分享。
2、都说娱乐圈是靠脸吃饭，就像有的艺人，哪怕就会有“爱瞪眼“的演技，依然红得发紫。就是因为高颜值，拥有广大粉丝。相反也有一些艺人，明明外形条件十分好，不过手中的资源却不怎么样，这种例子可以说有很多。
3、对别人的美会吹毛求疵，就是因为她们自己会严苛要求自己做到最好，美当然也要美到最好，傲人的身材，更不是时间可以轻易带走的。处女座的钟丽缇曾获国际FHM男人帮杂志被选为“亚洲最性感的女艺人” 。
4、娱乐圈身材好的女明星有很多很多?。∫孕愿信裰频牧遥缘暮蒙聿?，宅男女神，身材曲线美，前凸后翘，婀娜多姿。
5、倪妮是娱乐圈公认的好身材，身材苗条匀称，腰细腿长，难得胸还很可观，各部分比例可谓完美至极。她除了天生的好身材以外，穿衣还特别有气质。
【瘦肌肉美女（瘦点的肌肉男）】6、娱乐圈女明星中有很多的明星身材都很好，可以上榜。小编今天就盘点几个，只是个人觉得很好并无排名。