孕期叶酸补充多少

【孕期叶酸补充多少】叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养素,备孕妈妈提前补充叶酸,能起到预防孕妇贫血的作用,同时也能减少孕晚期先兆子痫的发生 。另外,服用叶酸还能降低宝宝发生先天性疾病的概率,孕妇可以通过饮食或者吃叶酸片补充叶酸 。育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg,并持续至整个孕期 。0.4mg叶酸,是预防出生缺陷疾病金标准,正好是一片斯利安叶酸片的含量,斯利安叶酸是我国首个预防出生缺陷的预防性用药,含有0.4国际标准剂量叶酸,不存在过量风险,同时,口服0.4mg的斯利安叶酸,对其他出生缺陷,比如唇腭裂,先天性心脏病等也有很好的预防作用 。如果你对自己的情况不能准确判断,一定要咨询医生的意见 。吃叶酸最好是早饭前半小时至一小时吃,空腹时叶酸的吸收效果好 。