什么时候泡脚最好呢 泡脚的最佳时间是什么时候

【什么时候泡脚最好呢 泡脚的最佳时间是什么时候】

什么时候泡脚最好呢 泡脚的最佳时间是什么时候

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1、泡脚可以选择在睡前,或者是大量运动后,适当使用温水泡脚,可以促进血液循环,放松身体,还能起到缓解疲劳,改善睡眠的作用 。
2、泡脚并不是水温越高越好,最佳的水温应该控制在50℃以下,并且要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受 。有一定温度的水温能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用 。