鸭蛋的营养价值及功效 鸭蛋的营养价值及功效是什么


鸭蛋的营养价值及功效 鸭蛋的营养价值及功效是什么

文章插图
1、强壮身体
鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样,有强壮身体的作用 。
2、促进骨骼发育
鸭蛋中含有丰富的钙质,能有效预防骨质疏松,促进人体的骨骼发育 。
3、补血
盐蛋中含有铁元素,具有补血的功效,能治疗缺铁性贫血 。
4、增强食欲、降压
鸭蛋有刺激消化器官,增强食欲的作用,并且有中和胃酸、清凉、降压的作用 。
5、滋养肌肤
鸭蛋有滋养肌肤的功效,对于女性来说是不可多得的营养美容食品 。
6、保持头发、指甲、皮肤健康
维生素B在鸭蛋中含量较多,因此,常吃鸭蛋能促进生长,保持头发、指甲、皮肤的健康 。
7、滋阴养肾
【鸭蛋的营养价值及功效 鸭蛋的营养价值及功效是什么】鸭蛋相比较鸡蛋而言,腥味比较重,用盐水腌制后,能达到去腥的效果,从口感上而言,腌制后的鸭蛋也更加的香嫩可口 。从中医上讲,咸入肾,鸭蛋本身性寒,属凉,腌制后更有滋阴养肾的功效 。