吃什么食物寒湿 寒湿应该吃什么食物

【吃什么食物寒湿 寒湿应该吃什么食物】

吃什么食物寒湿 寒湿应该吃什么食物

文章插图
1、寒湿的食物主要有苦瓜、番茄,空心菜、蒲公英,西瓜、柿子等,寒湿体质一般都是这个人身体阳虚或者气虚造成的,可以多吃一些羊肉等肉类食物 。
2、平时可以用薏米煮水喝来帮助身体去除湿气,不要吃的太辣太咸太油腻,尽量吃的清淡一些,可以进行适当的运动 。