![车厘子和樱桃含铁量哪个高 车厘子含铁量高吗](http://img.hubeilong.com/230726/202235K92-0.jpg)
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1、车厘子和樱桃含铁量都不是很高 。而且其所含的铁元素还是非血红素铁,是很难被人体吸收利用的,所以并不能用于补充铁元素,如果要补铁的话,建议最好还是吃含铁量丰富的动物肝脏、动物血、瘦肉、菠菜等 。
【车厘子和樱桃含铁量哪个高 车厘子含铁量高吗】2、车厘子一天吃多少合适 。10-15颗左右即可 。
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