树立和培养自信的主要方法有哪些

树立和培养自信有以下几种方法:
1、做积极的心理暗示,缺乏自信心时,对自己说:“能行”,看到别人做好了某件事,对自己说:“其实自己能做得更好” 。
2、做好充分的准备,为树立自信的心理打下基础,这需要在平时努力 。
3、要有乐观的情绪,乐观是人们对事业前途充满信心的一种精神面貌,是成功者具有的品质 。具有自信心的人,总是乐观主义者,正是这种乐观的情绪,使自信心逐步得到发展与巩固 。
4、要有坚强的毅力,自信心强的人,一般总具有坚强的毅力,毅力是同精力结合在一起构成意志坚持性的品质 。一个具有坚强毅力的人,不会因成功而骄傲,也不会因失败而气馁 。毅力与自信心是相互促进的 。
【树立和培养自信的主要方法有哪些】5、努力用小的成功给自己树立自信心 。成功的完成一些小事,找回成功的感觉,建立自信心 。