【藕粉一次吃多少为好 藕粉每天适合吃多少】

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1、藕粉一天食用30—52克就可以了 。
2、另外每天早上吃藕粉最好 。藕粉的主要成分是莲藕，它是性偏凉的，而且具有一定的祛火的作用，藕粉是传统滋养食品，可以清热凉血、通便止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀，蜂蜜的好处更是不用说了，大家都知道，具有滋养、润燥、解毒之功效 。

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