莲藕怎么吃才能降血糖 _莲藕

糖尿病患者还是可以吃藕的，而且对改善糖尿病口干、口渴、乏力、体倦症状有良好作用。
降血糖的话，除了吃莲藕，还可以吃以下的食物：
1，洋葱
【莲藕怎么吃才能降血糖】2，黑木耳
3，山药
4，黄瓜
5，苦瓜
注意事项：
不要吃含糖量高的食物，像那些蜜饯、糖果、巧克力等。