【羊奶与牛奶哪个营养价值高 羊奶与牛奶的比较】

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1、羊奶营养价值更高些 。在营养物质比较上，牛奶几乎全面处于劣势 。羊奶中乳固体含量、脂肪含量、蛋白质含量分别比牛奶高5%-10% 。羊奶中的12种维生素的含量比牛奶要高，特别是维生素B和尼克酸要高1倍 。每100克羊奶的天然含钙量是牛奶的两倍 。只是在铁含量上，羊奶略低于牛奶 。
2、羊奶比牛奶容易消化 。婴儿对羊奶的消化率可达94%以上 。如果消化功能不太好可以选择羊奶 。

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