鲐鱼的营养价值和功效 鲐鱼的营养价值

【鲐鱼的营养价值和功效 鲐鱼的营养价值】

鲐鱼的营养价值和功效 鲐鱼的营养价值

文章插图
1、鲐鱼中含有丰富的蛋白质,脂肪,尼克酸,硫胺素,核黄素,钙,磷,铁等矿物质,营养价值高,能增强体质,提高机体免疫力和抗病能力,有利于人体的健康 。
2、鲐鱼富含ERA和DHA,能防止血管扩张,降低血压,抑制血小板凝集,降低血液中的胆固醇和粘稠度,防止心脑血管疾病的发生 。促进脑神经的生长发育,有益于儿童的大脑生长发育 。