血型能决定寿命？美国60万人研究：A型血的人或“天生”更易中风( 二 ) A型血|老年病

1、日常要保持良好的生活习惯，早睡早起不熬夜，每天保持有7~8小时的睡眠时间。饮食上要尽可能多样化，并以清淡为主，让身体可摄入多样化的营养。
2、戒烟酒也是关系到长寿很重要的一个环节，长期吸烟饮酒会增加多种癌症的发生风险。
3、生活中还要学会稳定情绪，长期处于不良情绪下容易导致机体内环境失衡，增加疾病的发生风险。
4、锻炼也是必不可少的一件事，建议每周至少进行3~5次的运动，每次运动的时间不少于30分钟。

血型与疾病发生之间的研究更多是表明了二者存在相关性，起到一个参考的作用，但具体的机理没有还有待进一步研究。与其纠结无法改变的血型问题，不如从生活习惯上去进行改变。
参考资料：
[1
《血型还能决定寿命长短？想不到最\"厉害\"的血型竟是…》. 科普中国 2021-12-22
[2
《科学家研究了60万人：A型血“天生”易中风》. 生命时报 2022-09-02
[3
《【健康】院士告诫：决定寿命长短的不是衰老和疾病，而是它》.人民日报 2018-05-30
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