煎鸡蛋和煮鸡蛋哪个营养价值 看看从营养学角度怎么说

【煎鸡蛋和煮鸡蛋哪个营养价值 看看从营养学角度怎么说】

煎鸡蛋和煮鸡蛋哪个营养价值 看看从营养学角度怎么说

文章插图
煮鸡蛋更有营养 。从营养角度看,煎鸡蛋经过高油温煎炸,营养损失比较大,所以不提倡吃煎鸡蛋 。外面制作的煎鸡蛋的油大多重复使用,产生一些致癌物,如过氧化物和丙烯醛,营养价值并不高 。即使自己在家在家做饭,从营养学的角度来看,也不建议来吃煎鸡蛋 。