艾灸什么部位补肾 艾灸什么穴位补肾


艾灸什么部位补肾 艾灸什么穴位补肾

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艾灸治病保健法是传统中医的精华之一,它具有许多疗法所不具有的优点,简单易行,效果显著 。补肾艾灸什么穴位好呢?足三里足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘 。足三里是胃经的合穴,具有气血双补作用,能增强人体免疫力,增强体质 。足三里,又被认为是男性养生第一大穴,能够调理脾胃、补中益气、补肾壮阳,对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助 。
三阴交位于小腿内侧,足内踝尖上3寸 。该穴调节肝、脾、肾三个脏器的生理功能 。因此经常艾灸此穴对肝、脾、肾有保健作用 。
涌泉穴【艾灸什么部位补肾 艾灸什么穴位补肾】 《黄帝内经》说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也 。”在人体足底,位于足前部凹陷处,为全身腧穴的最下部,乃是肾经的首穴 。艾灸此养生穴位,具有很好的补肾强体功效 。
艾灸方法:将艾条点燃后,在距穴位约3cm处施灸,局部有温热舒适感觉,即固定不动,可随热感而随时调整距离 。每次灸10~15分钟,以灸至局部稍有红晕为度,隔日或3日1次,每月10次 。
神阙穴灸此穴有温补元阳、健运脾胃、复苏固脱之养生功效 。常灸神阙穴,可起到强壮体质、延年益寿作用 。
气海穴位于人体的下腹部,在肚脐下1.5寸 。气海和关元穴在人体下腹部,共同保护着生殖系统 。下腹部是女性子宫、男性精囊藏身之处,都是极其重要部位 。古人说“气海一穴暖全身”,强调该穴保健养生作用 。因此,此穴必灸 。