陈皮榄功效陈皮榄功效与作用 _经验分享

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陈皮榄是生活中常见的一种食材，具有一定药性，在生活中经常被人们泡水喝，那陈皮榄功效？陈皮榄的食用方式和注意事项？促进消化陈皮榄就是有陈皮和橄榄皮制成的，其中含有大量的维生素、纤维素以及柠檬苦素，这些物质进入人体之后有助于促进肠道的蠕动，进而促进消化；其次陈皮中含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除积气，增加食欲。
止咳祛痰陈皮榄中陈皮具有祛痰止咳的功效；其次陈皮常用中药，味辛苦、性温，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效，适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。
调补脾胃陈皮榄中陈皮是芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，味苦辛性温，归肺、脾经，其中含有一定有机酸、蛋白质、维生素、淀粉酶等营养物质，食用后对脾胃具有很好的补益作用，对于脾胃虚弱、身体乏力的人群是很好的。
燥湿化痰陈皮榄具有一定燥湿化痰的作用，因为人体湿气大多是由于体内水液代谢失调，多余的水汽不能排出体外而形成的；而脾脏是水湿运化的重要器官；陈皮入肺经，具有较好的燥湿化痰的功效，对于痰多咳嗽具有较好的缓解治疗作用，因此陈皮泡水具有一起燥湿化痰的作用。
健脾理气陈皮榄中陈皮入脾经，其中含有的芳香挥发油及酸性物质，进入人体之后可以刺激消化腺分泌消化液、减少肠胀气、减轻脾胃负担的功效，对于消化不良、食少吐泻的人来说，适量饮用陈皮泡水具有一定健脾理气的作用。
食用方式1.泡水取适量陈皮榄；然后将其置于杯中；用温水冲泡搅拌均匀饮用即可。
2.煮粥将陈皮榄择净，切丝，水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，或将陈皮榄研末，每回取3~5克，调入已沸的稀粥中，同煮为粥服食，每曰1剂，连续3~5天。
注意事项适宜人群：一般人群均适宜。
禁忌人群：胃火气虚旺盛者、服药者。
【陈皮榄功效陈皮榄功效与作用】 不宜同食：生冷、黏腻、易生痰的食物。

陈皮榄功效 陈皮榄功效与作用

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