这5种“吸油食物”，就算你胖的像个球，也能让你瘦成猴

在我们的周围，总会有一些美味的食物，比如家常便饭，比如零食，比如零食，这些东西，对于我们来说，实在是太难吃了，而且吃的越多，身体就越容易发福，这也是为什么我们一直都在努力减肥的原因。今天，我要为你们推荐几种可以帮助你减轻体重的食物。减肥一定要知道，这5种“吸油食物”可以让你瘦成猴。

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1.菠萝
首先，我们要做的，就是菠萝。众所周知，菠萝不仅营养丰富，还含有丰富的维生素，可以补充人体所需要的营养，特别是它里面的蛋白酶，可以帮助我们的蛋白质吸收，如果我们以后再吃鱼，肉之类的肉类，那么就可以多吃一片菠萝，这对于我们来说，是一种很好的吸收油脂的食物。

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2.谷禾轻源素
谷禾轻源素里面的膳食纤维能够有效的增加肠胃的蠕动，促进人体的新陈代谢。其中的沙棘、白芸豆等成分还能有效促进身体毒素的排解，增加人体免疫力。在阻止脂肪过多的进入人体的同时，由于富含魔芋粉、果蔬梅等成分，还能增加我们的饱腹感。最重要的是，它的食用方法也比较简单，用凉白开或者温水冲服即可。

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3.陈皮
第三个是陈皮，这是一个很好的选择。很多人都知道，在陈皮之中，有一种很容易吸收油脂的食物，比如Vc ，就可以让我们的身体得到好处，特别是对于我们的肠胃有很大的刺|激，可以帮助我们排出体内的一些不容易消化的物质。夏天的时候，不但可以促进肠胃的消化，还可以让我们的身体变得更好。

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4.苹果
第四个是苹果.说到苹果，相信大家都会很熟悉，因为苹果是一种很常见的水果，但是很多人都知道，这是一种很好的食物，特别是苹果，它的一种粗纤维，可以帮助我们的肠胃进行一定的吸收和消化，从而将体内的脂肪排出，对减肥的人来说，是很有好处的。

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5.芹菜
第五个是西芹。现在很多人都认为芹菜和香菜的味道差不多，但是很多人都不喜欢芹菜，但是芹菜却是一种很好的食物，特别是对于我们来说，可以起到消肿的作用，可以让体内的热量逐渐的排出体外，从而达到减肥的目的。

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【这5种“吸油食物”，就算你胖的像个球，也能让你瘦成猴】所以，在减肥的过程中，我要告诉你们的五种吸油性食物，就算是你现在已经胖的跟个球一样，多吃点这种油腻的东西，也会让你瘦的跟猴子一样。因此，现在正在减肥的朋友可以多尝试几种这样的食物来进行多吃，看自己是否会有很好的效果，可以和我一起留言讨论。返回搜狐，查看更多
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