在日常生活中保持精神愉快利于长寿及精神健康 。如果到了老年 ， 还要坚持学习新知识 ， 保持与社会广泛的接触 。
老年人适合进行较持续、较的运动项目 ， 如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等 。
【怎么才能预防老年痴呆】在饮食方面也要加以重视 ， 既要防止高脂食物引起胆固醇升高 ， 又要摄取必要的营养物质 ， 如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素 ， 特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要 。

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