自我保健的核心内容是什么

1、自我保健的核心内容是采取简单的行动获得健康,以及预防或者延缓多种疾病,普及健康知识及倡导健康生活方式 。自我保健可以缓解病痛并有效延长生命,国民身体健康,从而减少医疗财政支出、缓解政府经济压力 。
【自我保健的核心内容是什么】2、自我保健已成为一门科学,要求人们必须学习并掌握其相关的知识 。相反,如果无知或一知半解,则很容易发生偏差 。因此,欲求自我保健成功,必须先认真学习一些现代医药卫生保健常识,用医学知识武装自己 。