山楂和决明子可以泡水喝吗山楂加决明子泡水喝的功效 _经验分享

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秋天到了，很多人都有泡茶喝的习惯，山楂可以健胃消食，决明子可以润肠通便，那山楂和决明子可以泡水喝吗？山楂加决明子泡水喝有什么功效？山楂和决明子可以泡水喝吗从性味上看，决明子味甘、性微寒，而山楂味酸、性温，两者搭配泡水喝，性温的山楂可以帮助缓解决明子的寒性，进而减少寒凉之气对身体的刺激。
从营养成分上来看，两者并没有冲突的地方，所以是可以一起泡水喝的，建议将山楂决明子一起煮制会比较好，因为两者的质地都偏硬，开水冲泡不容易泡开。
山楂加决明子泡水喝的功效润肠通便山楂中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等酸性物质，而决明子有很好的滑利作用，两者一起泡水食用后能帮助促进胃肠蠕动，润肠通便，一定程度也可以预防便秘的发生。
美容养颜山楂和决明子都含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素以及其他一些微量元素，而这些营养物质都有一定抗氧化作用，饮用后能帮助增强皮肤抵抗力，有一定美容养颜的作用。
降低血脂山楂中含有三萜类和黄酮类物质，食用后能帮助控制胆固醇水平，并且山楂中的柠檬酸、苹果酸能帮助软化血管、降低血压，食用山楂决明子泡水可以帮助降低血脂。
山楂决明子泡水的禁忌体寒者不宜饮用虽然山楂是温性的，但是调理山楂决明子泡水还是偏凉一些，食用后有除燥降火的功效，适合体质燥热的人食用，但是对于体质本身就偏寒的人来说，食用后会加重体寒的症状，不利于恢复。
女性经期、孕期不宜饮用山楂有一定活血的主要，女性在经期、孕期饮用的话容易引起子宫收缩，鲸鱼经期的女性来说就会增加月经量、增加坠胀感；对于孕期女性来说会威胁胎儿的健康。
低血压患者不宜饮用决明子中含有一些活性物质有一定将血压的功效，适合患有高血压的人食用，而对于低血压的人来说，饮用山楂决明子泡水会加重低血压症状，进而引起头晕、冷汗、心悸等症状。
山楂决明子泡水什么时候喝合适饭后1~2小时喝比较合适。
【山楂和决明子可以泡水喝吗山楂加决明子泡水喝的功效】 虽然山楂决明子泡水有很好的功效，但是山楂中含有较多的酸性物质，食用鞥促进胃液分泌，有很好的消食解腻的作用，适合饭后1~2小时饮用然后帮助胃肠消化食物，注意不宜早上空腹饮用或者晚上睡前饮用，因为此时山楂刺激分泌的胃液容易刺激胃壁，进而引起反酸、恶心、消化不良等不适。

山楂和决明子可以泡水喝吗 山楂加决明子泡水喝的功效

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