高血压应该注意什么 高血压应该要注意这些


高血压应该注意什么 高血压应该要注意这些

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1、劳逸结合 , 保证足够的睡眠;保持心情平和 , 避免情绪激动内 。
2、适当的容体力活动和体育锻炼 , 减轻体重 。
3、注意饮食 , 把饮食量的盐降下来 。
【高血压应该注意什么 高血压应该要注意这些】4、监测血压、坚持服药 。按医生要求吃降压药 , 需要经常检测血压 。吃降压药血压下降后 , 还需要坚持服药 , 以免反复 。