文章插图
1、劳逸结合 ， 保证足够的睡眠；保持心情平和 ， 避免情绪激动内 。
2、适当的容体力活动和体育锻炼 ， 减轻体重 。
3、注意饮食 ， 把饮食量的盐降下来 。
【高血压应该注意什么 高血压应该要注意这些】4、监测血压、坚持服药 。按医生要求吃降压药 ， 需要经常检测血压 。吃降压药血压下降后 ， 还需要坚持服药 ， 以免反复 。
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