1、准备鸡脯肉100g，兰花400g 。
2、将鸡脯肉洗净切成小块；将西兰花洗净切好备用；将姜、青椒、葱洗净切好备用；
3、在锅中放入适量水；将西兰花放在水中，焯一下；待西兰花煮至七成熟时，盛起来备用；
【西兰花炒鸡肉的做法】4、在锅中放入适量油 ， 烧至温热；加入切好的鸡脯肉；炒一会 ， 待鸡肉八成熟；加入切好的姜；加入切好的青椒；加入适量生抽，炒一下；加入西兰花；加入适量食盐；加入适量五香粉；加入适量鸡精；加入切好的葱花；起锅，美味的兰花炒鸡脯肉就做好了 。

• 抖音买东西怎么退款
• 北方兰花植料经典配方
• 浏览器工具栏里的东西怎么删除
• 华山休息区有热水吗
• 兰花烂根后可以全用植金石种植吗
• 西游记三打白骨精读后感
• 北京西站属于哪个区几环
• 香雪兰花期可以喷洒水吗
• 虾仁炒什么减脂窍门
• 湖北大学哲学专业考研西方哲学史复习经验，对哲学专业感兴趣的同学要特别关注