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1、海带和白菜可以一起吃的 ， 可以很好的防治碘不足 ， 海带有丰富的营养物质 ， 多是用来凉拌或是煲汤吃 ， 对身体都有很多好处 。
【海带和白菜能一起吃吗 海带和白菜能不能一起吃】2、另外海带还可以降血压、利尿消肿、治便秘的作用 ， 还可以预防心血管疾病和肿瘤 ， 有药食两用的功效 。但是并不是所有的人都适合吃海带的 ， 孕妇和哺乳期的女性不能多吃海带 ， 痛风患者也不能吃海带 。
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