好处：汉堡包由面包、肉、生菜、酱料、组成 。面包补充碳水化合物 ， 肉补充蛋白质和能量 ， 生菜补充维生素和菜特有的营养成分 ， 酱补充糖分 ， 很方便 ， 受忙碌者喜爱 ， 为工作忙碌者节省大量时间；
【汉堡包的好处与坏处】坏处：世界卫生组织公布的全球十大垃圾食品中 ， 洋快餐的主打食品位居十大垃圾食品之首 ， 快餐食品营养严重失衡 ， 所以国际营养学界称洋快餐为垃圾食品 。
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