aj1适合跑步吗

【aj1适合跑步吗】不是很适合跑步 。跑步会对膝盖造成冲击 。而冲击的力量大约是体重的3到5倍 。跑步的时候 , 整个人腾空而起 , 接着落地 , 然后瞬间再腾空而起 , 这些动作反复进行 。