黑米和什么米一起熬好 黑米和什么米一起熬好吃


黑米和什么米一起熬好 黑米和什么米一起熬好吃

文章插图
1、可以选择一些其他口感比较好的食物,一起熬粥,或者是煲汤,比如说黑米薏米红豆粥,黑米冬瓜汤,也可以单独煮糖水,适当的加点蜂蜜,或者是冰糖调味 。
【黑米和什么米一起熬好 黑米和什么米一起熬好吃】2、黑米中含有丰富的矿物质和膳食纤维,可以补钙,补铁,预防缺铁性贫血,含有丰富的维生素,可以清除血管壁的垃圾,预防心血管疾病,补肾养血,抗衰老 。