五指毛桃功效与作用吃法,清炖五指毛桃,对身体有害吗 五指毛桃功效与作用吃法


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文章插图
1、五指毛桃功效与作用:
(1)健脾补肺 。五指毛桃味甘能补 , 能够健脾化湿、益气固表 , 可用于食欲不振、消化不良、食少无力等症状以及肺虚咳嗽、哮喘、咳痰等症状 , 有健脾补肺的功效 。
(2)行气利湿 。五指毛桃能够健脾以化湿 , 补肺以行气 , 用于脾虚水肿、肝硬化腹水、慢性肝炎、带下等症 , 有行气利湿的功效 。
(3)美容养颜 。五指毛桃当中也富含有一定量的维生素 , 而维生素能够很好的调节皮肤内色素的代谢 , 对于皮肤晦暗、老年斑、黄褐斑、雀斑等色素沉着的(4)缓解便秘 。五指毛桃当中还富含有一定量的膳食纤维 , 而膳食纤维能够很好的促进粪便的形成 , 机械性的刺激肠道蠕动 , 促进粪便的排出 , 对于大便秘结、排便困难的人 , 适当的吃五指毛桃补充膳食纤维 , 在预防和缓解便秘方面也有着积极的作用 。
2、吃法:
(1)五指毛桃排骨汤 。材料:五指毛桃200克、排骨两条、姜两片 。五指毛桃洗干净 , 放水里泡十五分钟 。排骨洗干净过热水 。材料放瓦煲里 , 先用大火烧开 , 再用小火煲两小时 , 放盐调味即可 。
【五指毛桃功效与作用吃法,清炖五指毛桃,对身体有害吗 五指毛桃功效与作用吃法】(2)五指毛桃猪骨汤 。材料:五指毛桃、土茯苓、猪骨、盐适量 。五指毛桃、土茯苓洗净 , 浸泡十五分钟;猪脊骨斩块 , 洗净 , 氽水捞起;煮沸清水 , 放入所有材料 , 武火煮20分钟 , 转文火煲一个半小时 , 下盐调味即可饮用 。