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1、鹌鹑蛋是可以吃的 。小孩一般都可以吃鹌鹑蛋 。鹌鹑蛋虽然个头比较小，但也含有丰富的蛋白质以及卵磷脂等，对于儿童的生长发育非常有帮助 。并且由于鹌鹑蛋的个头比较小，儿童服用比较方便，儿童在吃几个鹌鹑蛋以后，很少会引起消化不良等不适症状 。
【鹌鹑蛋什么人不能吃 鹌鹑蛋为什么不能吃】2、鹌鹑蛋除了能够补充蛋白质以外，还具有明显的滋补效果 。但是鹌鹑蛋属于高蛋白的食物，给儿童服用的量要少，否则很容易造成儿童出现腹胀、腹痛 。
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