男生的”体脂“达到多少才算正常

【男生的”体脂“达到多少才算正常】18-39岁的男人:体脂率在11-16%属于健康型,17-21%属于警戒型;40-59岁:体脂率在12-17%属于健康型,18-22%属于警戒型;60岁及以上:体脂率在14-19%属于健康型,20-24%属于警戒型 。
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少 。肥胖会提高罹患各种疾病的风险 。例如,高血压、糖尿病、高血脂等 。而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险 。